体脂率

  判断自己是不是肥胖,不只是看体重,医学上的健康指针是体脂肪含量「体脂肪率」。体脂肪是指聚积在人体内的脂肪。除皮下脂肪和内脏脂肪以外,还包括血液中含有的脂肪和构成细胞膜的脂肪物质。
  体脂肪率是体脂肪占身体的比率,是医学上测量是否肥胖或健康的关键指标。


* 了解你的体脂率(身体脂肪率)也能帮助你决定你的减肥目标是否实际。请记得,减肥不等于减少体重。