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家务做多了也会出问题

发布时间：2016-07-16 09:49:16 作者：云健康小屋阅读：5649

干了一辈子家务的李女士最近觉得手指麻麻的。一开始她并不在意，但是症状越来越明显，表现为三个手指发麻，最近几天，甚至晚上睡觉都会麻醒。李女士害怕了，急忙到医院看医生。医生让她做肌电图检查，发现她患了腕管综合征。什么是腕管综合征？李女士为什么会得上这种病？

人的手腕部有一个潜在的自然管道，叫做腕管。腕管的掌面由腕横韧带构成，背面由腕骨构成。这个狭小的管道内有9根屈指肌腱和正中神经。正常情况下，腕管内有一定的容积，屈指肌腱在腕管内可自由滑动，不会妨碍正中神经。但慢性劳损、腕部外伤等因素均可导致腕管相对狭窄，使正中神经受压，发生腕管综合征，出现拇指、食指、中指和环指的桡侧半边麻木、灼痛，疼痛有时会放射至前臂、肘部，甚至肩部。患者常在夜间因麻木、疼痛从梦中痛醒，甩手后症状可减轻。
腕管综合征易盯上家庭主妇
腕管综合征主要发生在经常以手腕用力操作的各种人员，比如木工、挤奶工、厨师、洗碗工、书法家、画家、粉刷工、音乐指挥家、提琴（包括钢琴、胡琴等）演奏家、雕刻家以及经常操作键盘或鼠标者等，女性多于男性。女性中大约90%为绝经期女性，在我们国家该年龄段的女性大部分为家庭主妇，承担了主要的家务，由于长期反复过度用手，经常使手腕屈曲导致腕管综合征。
现在，很多年轻人也开始出现这种症状。因为随着电脑的普及，越来越多的人每天长时间使用电脑，手外科专家认为，经常反复机械地点击鼠标，会使手指及连带的肌肉、神经、肌腱处于一种不间歇的疲劳状态中，导致腕管内肌腱、神经受到损伤或压迫，使神经传导阻断，从而造成手指的感觉与运动发生障碍。因此，这种病症又称为鼠标手。
做家务时让手腕休息一下

要想减少和防止本病的发生，就要预防腕部的各种损伤及过度劳累。做家务需要手腕经常用力时，最好中间能休息一下，使手部肌肉放松。或者经常用温水浸泡手腕，以及外用活血化淤、减轻劳损的药物。一旦发病应彻底治疗，防止复发。轻、中度腕管综合征的治疗以保守治疗为主，可使用腕部支具保持手腕处于中立位，降低腕管内压力。口服皮质类固醇激素、利尿剂或非甾体类消炎药和营养神经等药物，适当的物理治疗也可减轻症状。

转自：云健康小屋微信订阅号：y-jkxw

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