云健康首页
你好,请登录
免费注册
沙坪社区社区卫生服务中心
Toggle navigation
首页
关于我们
科室简介
医疗服务
医保政策
健康教育
QQ
交谈
热线
电话
服务热线:
返回
顶部
身体告诉你缺啥营养素
热量总需求
运动消耗热量计算
摄入食物热量计算
营养素量化表
食谱
搜索
走路
跑步
体育运动
日常活动
休闲娱乐
体力劳动
快跑(一小时12公里)
1小时(700千卡)
跑步(6公里/小时)
1小时(603千卡)
跑步(5公里/小时)
1小时(469千卡)
跑步(9公里/小时)
1小时(938千卡)
跑步(上楼梯)
1小时(938千卡)
跑步(10公里/小时)
1小时(1005千卡)
跑步(越野跑)
1小时(536千卡)
水中慢跑
1小时(469千卡)
卡路里计算
项目
重量
克
热量
千卡
操作
活动消耗:
101
大卡