刘钰华心理工作坊

身体告诉你缺啥营养素

蘑菇(干)

100克(21克)
香菇片

100克(21克)
陈皮

100克(21克)
冬虫夏草

100克(20克)
鸡腿菇（干）

100克(19克)
海带菜

100克(11克)
杏仁

100克(19克)
黄蘑(干)

100克(18克)
葫芦条(干)

100克(18克)
姜(干)

100克(18克)
花茶（花茶本身）

100克(18克)
柿叶茶（茶叶本身）

100克(18克)
口蘑(干)

100克(17克)
九制梅肉

100克(17克)
枸杞子

100克(17克)
凉拌木耳

100克(16克)
菊花（干）

100克(16克)
绿茶（茶叶本身）

100克(15克)
黄豆

100克(16克)
茶树菇(干）

100克(15克)
红茶（茶叶本身）

100克(15克)
珠茶（茶叶本身）

100克(15克)
肉豆蔻

100克(14克)
玉米粒（黄、干）

100克(14克)