常饮中药降压茶，辅助治疗效果好
      高血压是一种常见病，患者除了应坚持药物治疗外，经常用中药泡茶饮用也能起到很好的辅助治疗作用。
      但是，茶叶里含有的咖啡碱等活性物质会使心率增快、心输出量增加，从而导致血压升高。有些人在饮茶后感觉头晕、头痛，就是这个缘故。因此，也并不是所有的茶叶都适合做降压茶饮用的，早各类茶叶中，绿茶含咖啡碱最少，而茶多酚较多，可有助于消除咖啡碱的作用。因此，有血压升高趋势的人，适当饮一些绿茶是可行的。
      茶叶中富含有丰富的维生素C。每100克茶叶中，含有100~500毫克维生素C，优质绿茶中的维生素C含量甚至比柠檬、菠萝、苹果、西红柿、橘子等水果都要多。
      维生素C在血液中的浓度与人体的血压值呈负相关。就是说，维生素C的血浓度越高，血压值就越低。这是因为维生素C能消除自由基，降低血中胆固醇的浓度，增强血管的弹性和渗透能力，从而有利于防治高血压、高脂血症、冠心病等心血管疾病。
      茶叶中含有丰富的维生素P，能扩张人体小血管，使血压降低。茶叶中含有少量的咖啡碱，能够利尿、强心、扩张血管，有利于防治由高血压造成的头痛。常饮茶水，自然多尿，通过利尿和排钠作用，也能间接降低血血压。
      常用降压茶：
      1、玉米须茶：每日数次用干玉米须25~30克煎液当茶饮，3个月左右降压效果显著且疗效稳定。
      玉米须主要是通过扩张末梢血管及对抗肾上腺素升压效应来降压。此外，玉米须还要利尿及消除高血压蛋白尿的作用，对于止泻、止血、养胃以及消除因肾炎引起的浮肿也疗效显著。
      2、山楂：每日数次用1~2枚新鲜山楂果沏水饮用。
      山楂所含有的一些营养成分可以扩张血管、降低血压、降低血糖、助消化。经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助功效。山楂会使胃酸分泌增加，因此，胃酸过多或消化性溃疡的患者，最好饭后食用。脾胃虚弱者不宜饮用。
      3、山楂首乌茶：将生山楂30克、首乌20克，水煎，代茶饮。可有效改善冠状动脉供血，促消化、增食欲、降低血压。高血压、冠心病患者长期服用效果好。
      4、苦瓜茶：将1根100克左右的苦瓜洗净、切片后晒干，与2克绿茶一同放入锅中，加水500毫升，煎取浓汁约250毫克。代茶饮用，每日1剂。
      5、槐花茶：将槐树生长的花蕾摘下晾干后，用开水浸泡后当茶饮用，每天饮用次数，对高血压治疗效果独特。此外，槐花还有收缩血管、止血的功效。槐花性味偏寒，脾虚便溏者慎用。
      6、黑芝麻茶：将10克黑芝麻炒熟后研碎，与3克绿茶叶混合均匀后放入杯中，用开水冲泡，加杯盖闷15分钟。代茶饮用，每日1剂。
      7、桑寄生茶：中草药桑寄生为补肾补血药剂。中医临床表明，用桑寄生煎汤代茶，对治疗高血压具有明显的辅助疗效。桑寄生茶的制作方法是，取桑寄生干品15克，煎煮15分钟后饮用，每天早晚各1次。中医临床表明，用桑寄生煎汤代茶，对治疗高血压有明显的辅助效果。
      8、天麻橘茶：10克天麻与洗净的鲜橘皮20克一同入砂锅中，加适量清水煎煮，去渣取汁，代茶饮用。
      9、绿茶：绿茶有消脂、瘦身、促进消化、抗氧化等功效，是近年来相当热门的保健饮品。现代医学研究表明，绿茶中一定剂量的咖啡碱和儿茶素可以使高血压患者的血液变清澈，同时抑制使血管紧缩酶的活性，扩张血管从而使血压降低。绿茶中的儿茶素要高温才能溶解，但为避免过于苦涩，一般浸泡1分钟即可将茶叶取出，可反复冲泡2次，每天用茶以10~15克为宜。
      空腹喝茶容易伤胃，绿茶的最佳饮用时间为三餐饭后，保健之余还能去油解腻。要注意的是，绿茶中所含的维生素A、维生素C、维生素E与膳食纤维，透过茶饮是难以充分摄取的，食用茶叶或将茶叶磨成粉才能获得。
      此外，消化性溃疡、神经衰弱易失眠者不宜饮用绿茶，饭后也不宜立即饮用绿茶。送服药物不宜用绿茶，因为会降低药效。绿茶也不宜与人参、西洋参一同食用。哺乳期妇女、孕妇及儿童更是忌饮绿茶。
      10、荷叶茶：取荷叶半张洗净切碎，加水适量，煮沸放凉后当茶饮用。中医实践表明，荷叶的浸剂和熬剂具有清热解暑、扩张血管、降血压、降血脂的功效，荷叶还是减肥良药。
      11、首乌茶：取制首乌20~30克，加水煎煮30分钟，待温凉后当茶饮用，每日一剂。首乌有降血脂，减少血栓形成的功效。血脂升高者，常饮首乌茶疗效显著。痰饮较盛、舌苔厚腻者不宜饮用。
      12、葛根茶：将葛根洗净切成薄片，每天30克，加水煮沸后当茶饮用。葛根可以改善脑部血液循环，较好地缓解由高血压所引起的头痛、晕眩、耳鸣及腰酸腿痛等症状。经常饮用葛根茶对治疗高血压效果明显。
      13、莲子心茶：取莲子心12克，开水冲泡后代茶饮用，每天早晚各一次。莲子心是指莲子中间青绿色的胚芽，其味极苦，却有极好的降压去脂效果。此外，莲子心茶还有清热、安神、强心的功效。对烦躁、失眠者适用。平时食欲不振、大便稀溏的患者应慎用。
      14、决明子茶：取15~20克决明子泡水，每天数次代茶饮用，对高血压、头晕目眩、视物不清有较好的疗效。决明子中含有的绝命素、橙黄决明使降压效果显著。临床上常用决明子与钩藤、生牡蛎配伍，治疗由高血压引起的头晕目眩。
      决明子茶适用于头痛、目赤、便秘及形体强壮者，尤为适宜阴虚阳亢型、肝阳上亢型的高血压患者。
      决明子不宜长期服用，因决明子中含有大黄酚、大黄素等化合物，长期服用会引起肠道病变。此外，脾虚便溏者也不宜饮用，临床上不宜与大麻配伍应用。
      15、菊花茶：所用的菊花应为甘菊，其味不苦，以苏杭大白菊或小白菊为佳，以花身干、颜色白、味道香、花朵头大且没有碎者为佳。每日3次，取3克左右菊花，以沸水泡茶饮用。也可加金银花、甘草同煎，代茶饮用，有平肝明目、清热解毒的功效。对早期高血压、头痛、头晕、耳鸣以及动脉硬化疗效显著。
      菊花含有黄铜类。黄酮类有很高的抗氧化功能，可以避免胆固醇氧化，维持血管壁弹性，同时还可以扩张血管，使血液流通顺畅。此外，菊花茶还可以安神降压。情绪的波动会对血压造成影响，因此，维持稳定的情绪有利于高血压患者的自我保健。高血压患者常饮菊花茶，可以安定情绪、稳定血压。但胃寒者不宜饮用。
      16、菊花决明茶：取野菊花、炒过的草决明各12~15克，以开水浸泡代茶饮，每天3次。可以清热祛风、平肝明目、降血压、降血脂，辅助治疗高血压、头晕、头痛、目赤、目糊。
      野菊花味苦辛，性微寒，含有多种挥发油，其中含有的樟脑、樟烯、当归酸脂，可通过对抗肾上腺素，扩张血管和抑制血管运动中枢降压，效果明显。
      17、菊楂决明茶：取菊花10克、生山楂片15克、草决明15克、白糖适量，将草决明打碎，同菊花、生山楂水煎20分钟后，加白糖，代茶饮。可疏风、散热、平肝，润肠、通便、降压。适用于高血压兼有冠心病的患者，对阴虚阳亢、大便秘结效果更佳。
      18、三七茶：取三七、红花各15克，水煎，代茶饮。可以活血、化瘀、消肿，改善心肌缺血。