保持适宜的体重才健康 _多功能健康一体机

保持适宜的体重才健康

发布时间：2016-06-17 09:31:00 作者：云健康小屋阅读：8978

适宜的体重取决于很多因素，如：性别，大小，年龄和遗传。体重偏胖的人容易危极身体健康，例如：心脏病或癌症。而过多的摄入食物，更会使卡路里偏高，导致肥胖。这些热量是通过蛋白质，脂肪，碳水化合物来摄取的，而脂肪的来源正是如此（9千卡/克相当于4个碳水化合物和蛋白质）。经常运动是增强我们的体质和抵抗力的一个很好的方式，经常运动和少吃食物可以减轻我们的体重。

我来评论

发表评论

实时热点

关于我们
联系我们
中颐云漫湖颐养中心建立云健康小屋
武汉职业技术学院建立云健康小屋
重庆市中颐颐养园建立云健康小屋
重庆市疾控中心工会设立“健康小屋”服务职工群众
汉川市西江乡卫生院健康小屋
西安中颐享老服务中心建立云健康小屋

保持适宜的体重才健康

同类推荐

实时热点