1、了解自己的心理测评需要，心理学专家从不建议人们去做自己不需要的心理测验，这样除了浪费你的时间和金钱，几乎毫无意义。心理测验只有在你需要它的时候，才能真正帮助你。如果你现在过的很快乐，就不要去做那些心理健康诊断测验，只有在你有麻烦的时候，才去使用这类测验，这样才能帮助你发现自己的问题所在。大多数心理测验，特别是心理健康测验，其实都是给遇到问题的人使用的，没有问题的人去用这些测验，结果往往是不太准确的。心理测验只是一个帮助人们更好地生活的工具，而不是来破坏或者干扰人们正常生活工作的东西。当你的生活一切顺利的时候，你可以做那些发展性的心理测验，可以帮助你更好地生活。

2、心理测验的结果分数怎么看，正如你的考试结果分数一样，只有对此加以解释和分析，才有意义。分数并不代表一切，还需要结合你的具体实际进行观察。我们现在往往将心理测验称作心理测评，意思是不仅要测量出一个结果，更要对结果进行有效的评价。对于不同的人而言，得到一个相同的测验结果分数，意义其实并不一样。如果单纯获得自己的测验结果，而没有进一步的分析解释，那就不会有太多的意义。其实，更应该明白，心理测验的结果分数并不是一个数值点，更多地其实是一个分布范围。在看自己的测验结果分数的时候，如果只拿到一个具体的数字，那么你就需要进一步索要分数的波动范围，以及详细的结果说明。

3、心理测验分数的误差，因为每一个心理测验的结果都是有误差的，而且，相同的心理测验，由不同的人使用，每个人也具有不同的误差情况。对测验使用者而言，了解测验结果的误差情况要比了解测验的结果分数更加重要。很多时候，误差是根本无法控制。一个人比如测验分数很高，但是如果误差也很大，那么这个测验分数以及对这个测验分数的解释就没有太多意义。并不是每个心理测验都适合于每个人，测验误差对不同的人是不一样的。在查看自己的测验结果的时候，一定要注意仔细看看自己的测验结果误差情况。

4、心理测验分数的变化，心理测验的结果分数可能会发生变化，因此，我们建议，人们过半年左右才可再次使用一次相同测验量表。人的心境、心理素质等等都会随着时间发生改变，人们会变得成熟或者因为经历不同的事情而有发展。即使是对于内外向这类基本的性格特征，也有可能发生改变。

最后，我们温馨提醒：做心理测验最好是在心理医生或专业的心理咨询师指导下进行，有他们指导你的心测更有意义。