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健康资讯
食物多样,谷类为主,粗细搭配
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没有不好的食物 只有不合理的膳食 关键在于平衡
2016-07-13 14:25:13
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人体必需的营养素和食物成分有哪些
2016-04-21 16:42:43
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食物多样化才能摄入更多有益的植物化学物质
2016-04-21 16:41:49
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谷类为主是平衡膳食的基本保证
2016-04-21 16:41:30
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粗细搭配有利于合理摄取营养素
2016-04-21 16:41:07
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怎样正确理解血糖生成指数
2016-04-21 16:40:48
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大米、面粉并非越白越好
2016-04-21 16:39:59
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并不是吃碳水化合物容易发胖
2016-04-21 16:39:39
...
并不是主食吃得越少越好
2016-04-21 16:38:44
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平衡膳食指南
每天足量饮水,合理选择饮料
孕中、末期妇女膳食指南
哺乳期妇女膳食指南
0月~6月龄婴儿喂养指南
6月~l2月龄婴儿喂养指南
1岁~3岁幼儿喂养指南
学龄前儿童膳食指南
中国居民平衡膳食宝塔图解
确定适合自己的食物量
儿童青少年膳食指南
孕早期妇女膳食指南
孕前期妇女膳食指南
食物多样,谷类为主,粗细搭配
多吃蔬菜水果和薯类
每天吃奶类、大豆或其制品
常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉
减少烹调油用量,吃清淡少盐膳食
食不过量,天天运动,保持体重
三餐分配要合理,零食要适当
饮酒应限量
吃新鲜卫生的食物
老年人膳食指南
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